운동 효과1 운동이 대장암 예방에 미치는 놀라운 영향 현대인의 식습관과 생활 방식 변화로 인해 대장암 발병률이 꾸준히 증가하고 있습니다. 하지만 반가운 소식이 있습니다. 규칙적인 운동이 대장암 예방에 큰 도움이 된다는 사실입니다. 오늘은 운동이 대장암 예방에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지 과학적 근거와 함께 알아보겠습니다.대장암이란?대장암은 대장(결장과 직장)에 발생하는 악성 종양입니다. 초기에 자각 증상이 거의 없어 정기적인 검진이 중요하지만, 생활 습관을 바꾸는 것만으로도 충분히 예방할 수 있는 암 중 하나입니다. 그중에서도 ‘운동’은 매우 효과적인 예방법으로 주목받고 있습니다.운동이 대장암 예방에 효과적인 이유1. 장의 운동 촉진운동을 하면 장의 연동 운동이 활발해집니다. 이는 배변 활동을 원활하게 하여 대장 내에 노폐물이나 발암물질이 오래 머무르지 .. 2025. 6. 3. 이전 1 다음
